24式太極拳

入門太極拳、初級太極拳を経てこの24式太極拳を学び始めます（日本）。

一番の基本となる太極拳であり一番知られている太極拳です。

（教室によっては始めからこの24式太極拳を教えるところもあります。）


24式太極拳の生い立ち

伝統太極拳を簡素化して中国内に広めようという運動の中、簡化太極拳が作り出されました。

伝統太極拳の一つである楊式太極拳を土台に24の型を作り出したのです。

太極拳を広めるという第一の目的は達成されました。



伝統拳後継者の憂慮

急速に普及された為太極拳の真の目的がないがしろにされていると嘆く人がいます。

踊りや体操の一種として扱われているという現状にです。

伝統拳の重鎮達が口を揃えて言いたい事は・・・

「意によって気を動かす」こと
「形と心を兼ね備える」という境地に入るまで練功を重ねる事

そこに太極拳の真髄があるというのです。


でも始めてみなければわからない

最初の入り口は体操感覚で良いのではないでしょうか？

のびのびと体を動かし血流を促してくれる運動

自分の体調、体力に合わせ加減できる運動はさいこうです。


太極拳を練習する上での大事な10のポイント等を頭に練習すると良いそうです。

24式太極拳塘路