ゆったりとした動作ながら20分位でうっすらと汗をかいてくる太極拳

普段の運動不足を解消しようとしている方

突然きつい運動をする事に抵抗のある方

運動療法をと考えている方

少しづつ体を鍛えていきませんか？

その方の体力に合わせてきつくもゆるくも出来る太極拳

足腰も強くなり高齢者の転倒予防にも力を発揮します

仮想太極拳散歩始めてみませんか？